17.1.2024
Immer dieser Zirkus mit dem Selbstwert
Ich liebe es, dieses humorvolle Seminar zu halten.
Selbstwert und Selbstbestimmung sind fundamentale Elemente für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Der Selbstwert definiert sich durch die Anerkennung und Wertschätzung, die wir uns selbst entgegenbringen. Es ist die Überzeugung, dass wir es wert sind, geliebt zu werden, Erfolg zu haben und ein erfülltes Leben zu führen. Selbstbestimmung hingegen beschreibt die Fähigkeit, sein eigenes Leben aktiv zu gestalten, Entscheidungen zu treffen und den eigenen Weg zu gehen.
Um seinen Selbstwert zu erkennen und zu stärken, ist es wichtig, sich selbst bewusst zu beobachten und die eigenen Stärken anzuerkennen. Es geht darum, sich nicht nur auf die vermeintlichen Schwächen zu fokussieren, sondern auch die eigenen Erfolge und positiven Eigenschaften zu würdigen. Selbstreflexion spielt dabei eine zentrale Rolle, um sich der eigenen Wertvorstellungen bewusst zu werden und sich von negativen Selbstbildern zu befreien.
Selbstbestimmung bedeutet, die Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und Entscheidungen im Einklang mit den eigenen Werten zu treffen. Es ist wichtig, sich nicht von äußeren Erwartungen oder gesellschaftlichem Druck beeinflussen zu lassen, sondern den eigenen Weg zu finden und zu gehen. Dies erfordert Mut und Selbstvertrauen, aber auch die Bereitschaft, sich selbst treu zu bleiben.
Ein Leben im Einklang mit dem eigenen Selbstwert und der Selbstbestimmung führt zu innerer Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Es ermöglicht, authentisch zu sein und die eigenen Potenziale voll auszuschöpfen. Sich selbst zu lieben und die eigene Individualität zu schätzen, sind Schlüsselaspekte für ein erfülltes Leben. Selbstwert und Selbstbestimmung sind keine statischen Zustände, sondern entwickeln sich im Laufe des Lebens. Die kontinuierliche Arbeit an der eigenen Persönlichkeitsentwicklung und das Streben nach persönlichem Wachstum sind entscheidend, um ein selbstbestimmtes und wertvolles Leben zu führen.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
23.5.2023
Gesund und glücklich
Seminar für Lehrpersonen, Modul 3: Heute gings um Werte als Wegweiser, Wertvorstellungen, Wertereibereien, Werteverletzungen.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
07.04.2023
Obergenial! Megalustig, dieses Interview! Ich glaub, man sieht es uns an.
New- Coaches-On-The-Block - Eine tolle Podcastserie von Semhar Asgodom. Hört mal rein!!!
Folge#9 New Coaches On The Block Podcast
Gute Laune, ein perfektes Ballspiel und anschauliche Beispiele prägen diese Episode. Doris Jäger ist die Xundheitscoach. Sie erzählt, wie sie von ihrem Beruf als Lehrerin in die Welt des Gesundheitscoachings und Resilienztrainings gekommen ist. Wir erfahren auch, wie sie mit ihren Themen auf der Bühne immer mehr Menschen unterhält und gleichzeitig das Bewusstsein für die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist stärkt. Humorvoll, prägnant und kompakt. Eine knappe Dreiviertelstunde, vitalisierend und sicher nicht ohne Nebenwirkungen.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
18.1.2023
Selbstwert- und Mutseminar für Frauen
Es war sooo lustig!!
Jedes Jahr veranstaltet der Plantahof in Landquart eine Woche, in der die Schüler zu Hause den elterlichen Betrieb führen und die Eltern in die Schule gehen.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
20.10.2022
Wenn es langsam losgeht..
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
05.07.2022
Mein neuester Impulsvortrag anlässlich einer Lehrabschlussfeier.
Abschluss-Fertig-Los: DIE 10 hashtags für ein erfolgreiches Durchstarten
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
12.06.2022
Nachberichterstattung VN
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
10.06.2022
Love-killing
Workaholismus als Erscheinungsbild unserer heutigen Gesellschaft
Artikel für die social media-Seiten der Lebens-und Sozialberater
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
08.06.2022
Aus der Vortragsreihe „natumed- Natur als Medizin“
Keine Zeit – DEINE Entscheidung
Oft glauben wir fälschlicherweise, dass Erschöpfung auf eine Anhäufung von Niederlagen, Enttäuschungen und schlechter Entscheidungen oder Fehler zurückzuführen ist. Doch dem ist nicht immer so. Wir halsen uns oft zu viel Aufgaben und Aktivitäten auf, ohne dass uns auffällt, dass sie uns über den Kopf wachsen. Wir stecken die Ziele zu hoch oder setzen den Endtermin zu knapp an. Wir setzen uns falsche Ziele. Und wenn man in die falsche Richtung läuft, hat es keinen Zweck, das Tempo zu erhöhen. Wenn dann noch der Druck aus dem Umfeld dazu kommt, sind wir erschöpft wegen dem, was wir machen wollten, aber nicht dazugekommen sind. Oft kratzt man die schmale freie Zeit für die anderen zusammen und vergisst sich selbst.
In meinem neuesten Vortrag geht es um die Hetzkrankheit unserer heutigen Zuvielisationsgesellschaft, um die Anwendung alltagstauglicher Antistressstrategien und um Augenöffner bezüglich der eigenen Lebenszeit.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
07.06.2022
Antistresstipps von Doris Jäger
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
04.06.2022
Prioritäten setzen
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
16.5.2022
Natumed-Gesundheitsvorträge
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
26.4.2022
MEIN Leben will ich haben - Denn glücklich steht mir gut
Fr bis So, 21.-23.10.2022
*Entspannung…zum Runterfahren
*Erholung…öffnet kreative Räume
*Erkenntnisse…für mehr Energie
In unserer heutigen Tempogesellschaft leiden viele Menschen an diversen Missempfindungen. Leistungsanspruch, Perfektionismus, Ärger, Druck und mangelnder Selbstwert lösen emotionales Geschehen aus, welches sich dann im Körper in Form von Symptomen zeigt und manifestiert, z.B. innere Unruhe, Magenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle, Allergien, Kopfweh, Erschöpfungszustände.
Hinter solchen Beschwerden können sich ursächlich drei Komponenten verstecken: einmal die zukunftsbezogenen Ängste, die vergangenheitsorientierten Sorgen und die vernachlässigte gegenwärtige Achtsamkeit.
Kennst du Aussagen von dir, wie:
- Eigentlich sollte ich mal was für mich tun.
- Wann habe ich eigentlich Zeit für mich?
- Warum bin ich nicht glücklich, obwohl ich eigentlich keinen Grund zu jammern hätte?
Willst du weiterhin nur funktionieren? Willst du bis zum Urlaub/ zur Pension warten, bis du Zeit für dich hast? Keiner wird auf dem Sterbebett sagen: Ach, hätte ich doch mehr gearbeitet. Und: Willst du aus der Jammerfalle rauskommen?
Dann tu dir was Gutes. Lebe DEIN Leben, denn glücklich steht dir gut.
An diesen Tagen beschäftigen wir und mit verschiedenen Entspannungsmethoden, Notfalltools beim Gedankenkarussell, mit Selbstbestimmungs- und Abgrenzungsübungen etc. Du erweiterst deine Selbstreflexionskompetenz durch einfache Out-of-the-box-Übungen und erhöhst dadurch deine persönliche Stärken-Weiterentwicklung.
Für alle, denen mehr Gesundheit und mehr psychische Widerstandskraft wichtig ist!
Für alle, die Urlaub und Bildung auf hohem Niveau lieben!
Wann: Freitag bis Sonntag, 21.- 23. Oktober 2022
Wo: Design-Villa Primula, 22018 Porlezza/Italien, Via Prati 50
Referentin: Doris Jäger
Kosten: 970.- incl. Mwst., INCLUSIVE 2 Übernachtungen, Selbstverpflegung im Haus möglich
Anmeldungen unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel: +43 650 61 453 01
KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG!
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
25.4.2022
Keine Zeit - DEINE Entscheidung
Elternwoche im Plantahof: Viele weibliche Führungskräfte erfuhren theoret. Wissen zum Thema Selbstwert - Selbstbestimmung - Kommunikationstypen. Humorvolle praktische Übungen und Spaßfaktor inclusive.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
12.01.2022
Immer dieser Zirkus mit dem Selbstwert
Elternwoche im Plantahof: Viele weibliche Führungskräfte erfuhren theoret. Wissen zum Thema Selbstwert - Selbstbestimmung - Kommunikationstypen. Humorvolle praktische Übungen und Spaßfaktor inclusive.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
20.09.2021
Vorarlberger Nachrichten
Heute in den Vorarlberger Nachrichten zu lesen "Mit Energie, Liebe und Unterstützung".
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
28.10.2020
Interview und Aufnahme bei Radio Vorarlberg mit der professionellen Ulli von Delft.
Aussendung: Allerheiligen, 1. Nov. 2020 zw. 11 und 12 Uhr.
Abrufbar ist die Sendung anschließend auf:
https://radiothek.orf.at/vbg/
Diese Sendung gibt es auch als podcast:
https://vorarlberg.orf.at/
Inhaltlich geht es um mein Projekt, die Vortragsveranstaltungsreihe " natumed - Natur als Medizin" und den Themen wie Mut, Ärger, Optimismus und Keine Zeit- DEINE Entscheidung.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
06.08.2020
Talk mit Doris Jäger im ORF
Im Rahmen der Sommertour von „Guten Morgen Österreich“ war ich als Gesundheitscoach zum Interview nach Bildstein eingeladen.
„Urlaub daheim“ war das Thema und hier waren Tipps gefragt. Urlaub, ein Mix aus Aktivität und Entspannung, aus: Ich mach was allein oder mit anderen. Urlaub, ein Mix aus Spontanität und Planung. Digitales Detoxing in meiner Auszeit, Abenteuer im eigenen Land, Ideenbox, das 5 Euro-Dinner uvm.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
29.06.2020
Fernsehshow - Erlebnis ORF Wien
Barbara Karlich Show - In der Liebe bin ich unbelehrbar
Warum macht man in beziehungstechnischen Angelegenheiten immer dieselben Fehler? Oder zieht dieselben Menschen an, die einem nicht gut tun? Welche Verhaltensweisen gehören verändert? Wie kann man Verhaltensweisen verändern, sodass man nicht immer wieder auf dasselbe Muster "Mann/Frau" stößt? Spannend war für mich, wie so eine Fernsehshow aufgebaut wird, was im Vorfeld besprochen wird und danach ausgeführt wird...oder eben nicht. Wie läuft das mit der "Maske" ab? Und wie läuft der Betrieb im ORF im Allgemeinen ab? Wie wird das Publikum "instruiert"? Das Durchschreiten der Tür muss auch geübt werden...alles in Allem eine tolle Fernseherfahrung.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
09.03.2020
Points of you
Creative Tools &Training für Development
Kreative, inspirierende und spannende Tage liegen hinter mir in München an der Asgodom Inspiration Company. Die Tools von Points of You lassen sich fürs Selbstcoaching, Führungskräftecoaching, Persönlichkeitsentwicklung, für Teambuilding, sowie Visionsprozesse etc. einsetzen. Die Prozesse sind erlebnisorientiert, tiefgreifend emotionalisierend und deshalb nachhaltig wirksam. POY profitiert von der weltweiten Vernetzung internationaler Trainer und Coaches. Freue mich ein Teil davon zu sein.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
07.01.2020
Start der Abendseminare: Mein Leben will ich haben, denn glücklich steht mir gut
*Entspannung...zum Runterfahren
*Erholung...öffnet kreative Räume
*Erkenntnisse...für mehr Energie
In unserer heutigen Tempogesellschaft leiden viele Menschen an diversen Missempfindungen. Leistungsanspruch, Perfektionismus, Ärger, Druck und mangelnder Selbstwert lösen emotionales Geschehen aus, welches sich dann im Körper in Form von Symptomen zeigt und manifestiert, z.B. innere Unruhe, Magenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle, Allergien, Kopfweh, Erschöpfungszustände.
Hinter solchen Beschwerden können sich ursächlich drei Komponenten verstecken: einmal die zukunftsbezogenen Ängste, die vergangenheitsorientierten Sorgen und die vernachlässigte gegenwärtige Achtsamkeit.
Kennst du Aussagen von dir, wie:
- Eigentlich sollte ich mal was für mich tun.
- Wann habe ich eigentlich Zeit für mich?
- Warum bin ich nicht glücklich, obwohl ich eigentlich keinen Grund zu jammern hätte?
Willst du weiterhin nur funktionieren? Willst du bis zum Urlaub/ zur Pension warten, bis du Zeit für dich hast? Keiner wird auf dem Sterbebett sagen: Ach, hätte ich doch mehr gearbeitet. Und: Willst du aus der Jammerfalle rauskommen?
Dann tu dir was Gutes. Lebe DEIN Leben, denn glücklich steht dir gut.
An diesen Abenden beschäftigen wir und mit verschiedenen Entspannungsmethoden, Notfalltools beim Gedankenkarussell, mit Selbstbestimmungs- und Abgrenzungsübungen etc. Du erweiterst deine Selbstreflexionskompetenz durch einfache Out-of-the-box-Übungen und erhöhst dadurch deine persönliche Stärken-Weiterentwicklung. Du erhälst Einblick in die Organsprache. Crashkurse in Schröpfkopfmassage, Gua Sha und Muschelmassage bereichern diese informativen Abende für mehr Gesundheit und mehr psychische Widerstandskraft.
Die Abende stehen unter den Themen:
Zeit – Gelassenheit – Ressourcenort – Loslassen – Beziehungen – Abgrenzung – Innerer Ratgeber – Vision – Lebendigkeit - Selbstbestimmung 
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
07.01.2020
RTV dreht Gesundheitsreihe mit mir
Heute gleich zwei 2 Fernsehaufnahmen gedreht, einmal über Mut und Bewegungsapparat sowie Ärger und Verdauungsapparat. Zu sehen demnächst auf RTV, eine ganze Woche lang, ein paar Mal pro Tag.
Ab 2020 gibt es allmonatlich einen Fernsehbeitrag über diverse Gesundheitsthemen mit mir als Expertin.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
10.12.2019
Mein neues Ebook: Gesunder Darm - Wie die Naturheilkunde hilft
ist ab sofort erhältlich. Mehr unter meiner Autorenhomepage: https://dorisjaeger.com/
28.11.2019
Biotag am Plantahof in Landquart/Graubünden
Meine Abschlussrede: Die 3 Schlüssel für mehr Optimismus und weniger Kopfweh.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
26.11.2019
Als Gast in der TALK-Show von Barbara Karlich in Wien.
Inhaltlich ging es darum, dass man durch bestimmte Verhaltensweisen, oft unbewusst, dasselbe Muster Mann/Frau anzieht.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
21.11.2019
Pädagogischen Hochschule: Workshop/Seminar: Coachingtools für den Unterricht
In Zeiten von Inklusion erhält Soziales Lernen einen wichtigen Stellenwert, der sich weg von der reinen Wissensvermittlung hin zum Erwerb von Kompetenzen bewegt. Und da kann Coaching im Unterricht hilfreich sein...in Form Einzelgesprächen, auch mit Eltern oder auch in Gruppenarbeit. DENN: Moderne Lehrer beraten,motivieren und coachen ihre Schüler.Anbrüllen allein hilft nicht mehr.:=)
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
6.11.2019
"natumed - Natur als Medizin" - Vortragsreihe
Die 3 Schlüssel für mehr Optimismus und weniger Kopfschmerzen
660 Interessierte stürmten den Wolfurter Cubus, um sich über Gesundheitsprophylaxe zu informieren. Wie erhalte oder vermehre ich meinen Optimismus? Was kann ich gegen den Grübelfilm unternehmen? Was gibt es für Selbsthilfetipps gegen Kopfschmerzen. Kopfschmerzen können eine Folge von zu viel Gedankenkarussell sein.
Es war mega!!!! Ich bin geflasht!!!!
Danke an meine Tochter Melina, die jedes Mal so souverän die Anmoderation übernimmt.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
31.10.2019
Lehrlinge im optimalen Betriebszustand - Stark durch Resilienz - Modul 2
Und wieder hatte ich einen tollen Unterricht mit interessierten und wissbegierigen Lehrlingen an der LBS Dornbirn.
Rückmeldung einer Teilnehmerin: "Ich finde man sollte mit Resilienz als Unterrichtsfach schon viel früher beginnen!"
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
23.10.2019
Lehrlinge im optimalen Betriebszustand - Stark durch Resilienz - Modul 2
Projektunterricht an der LBS Dornbirn
Sehr motivierte junge Menschen an der Landesberufsschule Dornbirn erhalten Einblick in :
- Was bringt mich aus der Resilienz?
- Was macht mich stark?
- Welches sind meine beruflichen Werte?
- Was kann ich zu einem geglückten Berufsleben beitragen?
15.- 19.7.2019
Sommerakademie CTAS in Meran
Fachlehrgang Gesundheitscoach und Resilienztrainer/In zum letzten Mal unterrichtet.
Tolles Flair in dieser wunderschönen Stadt, tolles Ambiente zum Unterrichten im Kurhaus Meran.
Doch jetzt stehen Veränderungen an. Meine Anti-Ärger-Akademie mit den Schwerpunkten Mut/Selbstbehauptung, Gute Laune/Optimismus, Ärger/Gelassenheit und Stress/Genuss steht in den Startlöchern. Beginn: Herbst 2020
Pfiffige Antiärgerstrategien, hilfreiche Loslassübungen, Selbstbehauptung optimieren, Energieaufbau, Ressourcen anzapfen, Kommunikation trainieren, Grübelfilm und Gedankenkarussell in den Griff bekommen, Abgrenzungsübungen u.v.m.
Beginnend mit vier Basistagen steht es den Teilnehmern offen, sich in verschiedenen Fachrichtungen zu vertiefen (The Work, Aufstellungsarbeit, Katathym imaginative Psychotherapie, Symbolarbeit, Assoziative Bildarbeit,...)
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
5.5.2019
Beim Vortrag "Die 5 Gebote der Frau in der midlifegreisis" ging es nicht nur um : 2. Gebot: Du sollst nicht begehren deiner nächsten Figur", sondern auch darum, dass man nie zu alt ist, etwas Neues in sein Leben einzuladen, um Teebeutel und Traubenzuckermenschen, darum dass Gedanken Gefühle entstehen lassen. Diese also nicht Empfindungen sind, die vom Himmel fallen, sondern Reaktionen auf mein Gedankengut.
Die Podiumsdiskussion mit Heidi Weißlein stand unter dem Thema: Vieles erreicht...und vieles kommt noch mit weiteren Teilnehmerinnen aus dem Gesundheitsbereich.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
3.4.2019
Ein Megaerfolg!!!!!!!!!!
Mensch ärgere dich nicht!" - Vortrag aus der natumed/ Natur als Medizin-Veranstaltungsreihe
Bis auf den letzten Platz gefüllt,platzte der Wolfurter Cubus fast aus den Nähten, um meinem Vortrag zu lauschen. Über 500 Interessierte hörten sich an, was Ärger alles anrichten kann und wie man Ärger am besten los wird. Was hinter dem eigenen Ärger steckt und wie die 3 W´s hilfreich sind, um Unangenehmes, was mich ärgert anzusprechen. Die Moderation übernahm Marlies Mohr von den VN. Und was eine Wagenladung voll Mist mit Ärger zu tun hat, erläuterte meine Tochter dem Publikum. Mein Dank geht an meine Unterstützer, allen voran Klimmer-Wohnbau aus Wolfurt, der das Sponsoring übernahm. Dann Raphael Sturm, der zukünftige Starfotograph am Künstlerhimmel, meine ehemalige Schülerin Melanie Grießer, die meine Powerpoint mit selbstkreiierten Bildern und Graphiken bereicherte. Ein Riesendank an meine Mitarbeiterin Miriam Geisler, die im Hintergrund alles so professionell managt, Michael Geisler für das Marketing und Medienarbeit und Jacqueline Schneider von medienpoint Schneider in Lindau. Zudem bin ich dankbar so tolle Kinder und zukünftige Schwiegerkinder zu haben, die mich VOR, WÄHREND und NACH so einer Veranstaltung in vielen Belangen tatkräftig unterstützen. Meinem Schatz, den ich für ALLES einsetzen kann, was mir ermöglicht einen freien Kopf für so eine Riesenveranstaltung zu haben, DANKESCHÖN!!!!
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
28.-30.3.2019
Sankt Galler Coaching Modell - 5. Dimension im Seehotel Kaiserstrand/Bregenz
Selbstbildarbeit, Angstauflösung und Spiritualität...und dann noch Geburtstag einer Teilnehmerin...intensiv, tiefgehend, inspirierend...uuuund...viel Spaß mit motivierten Teilnehmer*innen....uuuund...kulinarisch wertvoll. Was will man mehr?
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
22.3.2019
Interview mit Radio Vorarlberg
KEIN Ärger mit Ulli! Im Gegenteil: Das Interview mit Ulli von Delft von Radio Vorarlberg hat unheimlich viel Spaß gemacht. Das Thema: Mein Vortrag "Mensch ärgere dich nicht" und die Inhalte dazu, wie zum Beispiel Tipps für Abgrenzung, Impulse für Loslassenkönnen, praxisnahe Inputs wie man mit Ärger umgeht und wie man am besten aus Ärgergefühlen aussteigen kann. Zudem geht es um Ärger über Lästermäuler, über Wasserbomben und wie Tom Hanks und Colombo hinsichtlich der Ärgerverarbeitung hilfreich sein können.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
11.-15.2. 2019
Ausbildung zum Gesundheitscoach und Resilienztrainer (CTAS)
Wieder einmal fand die Winterakademie der Coach-Trainer-Akademie-Schweiz im wunderschönen Viktorsberg statt. Mit über 250 Teilnehmern die zweitgrößte Veranstaltung der CTAS. Ich durfte interessierten TeilnehmerInnen Coachingprozesse die Gesundheit betreffend unterrichten sowie Übungen aus dem Resilienztrainerbereich zeigen. Trance gegen Stress, Loslassenkönnen, Fokusing- Auf die Weisheit des Körpers hören, Therapeutische Metaphernarbeit sowie emotional aufwühlende Gefühle neutralisieren waren Bestandteile des Unterrichts.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
30.01.2019
Die 5 Faktoren für Resilienz - Workshop an der Landesberufschule Dornbirn
" Doris, warum hat Gott die anderen Menschen erschaffen?", fragte mich einst Diplompsychologe Siegfried, humorvoller Ehemann von Sabine Asgodom, während meiner Ausbildung im Lösungsorientierten Kurzzeitcoaching. " Keine Ahnung." " Na, damit sie mich unterstützen". Das Nutzen von Fähigkeiten, Eigenschaften und Talenten anderer Menschen in meinem Umfeld, sowie das Zugehörigkeitsgefühl zu sozialen Systemen ist EIN Wirkfaktor für Resilienz.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
26.1.2019
Rhetorikakademie Dornbirn
Body & Mind II - Mentales Selbstcoaching für Vorträge, Reden, Präsentationen
Hat Spaß gemacht, mit den Teilnehmern an ihren Werten, Zielen und 'Stärken zu arbeiten, ein "Drehbuch" für ihren Auftritt zu erarbeiten.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
23.1.2019
Lehrlinge im optimalen Betriebszustand - Resilienztrainingsworkshop
Es hat Spaß gemacht, sooo motivierte junge Lehrlinge an der Landesberufschule Dornbirn in Sachen Resilienz, Mut, Selbstwert, Lösungsorientierung und emotionale Ausgeglichenheit zu unterrichten.
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
16.01.2019
Das Imperatorprinzip - Die 5 Stufen zur Selbstbestimmung
Angstüberwindung, Mut, Stärkenanalyse, Selbstwertstärkung...und vieles mehr interessierte die Mütter der Elternwoche am Plantahof
Zum Öffnen der Galerie, klicken Sie auf das Bild!
15.01.2019
Turbopower für das Energiebündel Kind - Will ich
Kinder- die reinsten Energiebündel! Sie flitzen den ganzen Tag herum, lassen sich von ihren Gefühlen tragen, und wenn sie sich etwas in den Kopf gesetzt haben, kennen ihre Willenskraft und ihre Kreativität keine Grenzen. Manchmal kommt man als Elternteil an die Grenzen der Belastbarkeit. Man hat das Gefühl, der Genuss kommt zu kurz. Umso wichtiger ist es, ein Gleichgewicht zwischen Muss und Muße, Highspeed und Highjoy herzustellen.
In diesem interaktiven Vortrag gibt Naturheiltherapeutin Doris Jäger Tipps und Anregungen aus ihrem Erfahrungsschatz als Resilienztrainierin und Gesundheitscoach:
- Was sind Gedankenegel?
- Die besten Methoden zum Abschalten!
- Was tun beim Hurrysicknesssyndrom, der Hetzkrankheit unserer heutigen Tempogesellschaft?
- Der ultimative Tipp aus Amerika bei übermäßigem Sorgendenken
- DIE Übung zum Abgrenzen
- Was bringt MICH in die Energie?
Dadurch dass diese Informationen optimistisch und humorvoll verpackt werden, wird die Lust auf Veränderung in Gang gesetzt. Ein inspirierender und spannender Abend für Erziehende, die sich auch mal Zeit für sich geben wollen.
„Lieber in Ruhe eine kleine Pause als eine pausenlose Unruhe.“